O mało której dyscyplinie sportu krąży tyle rozbieżnych opinii, co w okół kulturystyki oraz podobnych jej sportach związanych z treningami na siłowni. Z jednej strony niektórzy twierdzą, że nie należą one do najbezpieczniejszy, inni zaś – w tym wielu lekarzy – są zdania, że przemyślane i wykonywane pod okiem instruktora treningi mogą przynieść naszemu organizmowi tylko i wyłącznie same korzyści. Istotnie, większość wypadków, kontuzji i innych przykrych sytuacji ma miejsce szczególnie tam, gdzie trenują amatorzy, nie stosujący się nawet do ogólnych wytycznych. Wszystkim nieprzyjemnością związanym z uprawianiem kulturystyki w łatwy sposób da się jednak zapobiec – przede wszystkim konsultując program ćwiczeń oraz naszą dietę ze specjalistom – dlatego też o wiele lepszym rozwiązaniem dla wszystkich początkujących kulturystów jest na pewno zapisanie się na siłownię, niż rozpoczynanie treningów na własną rękę. Później, kiedy już oczywiście nabierzemy odpowiedniego doświadczenia oraz wiedzy, nic nie będzie stało nam na przeszkodzie, by urządzić swoją własną, prywatną siłownię w domu lub innymi miejscu – tym bardziej, że ceny sprzętu treningowego stają się z każdym rokiem coraz przystępniejsze. Niezależnie od tego, w początkach naszej kulturystycznej kariery, nie działajmy lepiej sami, bez opieki trenera.

Comments are closed.