Każdy kto od lat pracuje na siłowni nad swoją piękną muskulaturą marzył chyba o wzięciu udziały w zawodach kulturystycznych. Nie ma w tym nic dziwnego, że chcemy pochwalić się swoją ciężką pracą i zostać za to wyróżnionym. Wszędzie w Polsce i to bardzo często organizowane są takie zawody zarówna dla amatorów jak i dla starych wyjadaczy. Każdy kto ma ochotę wziąć udział w takim konkursie ma taką szansę. Musimy jednak pamiętać o kilku ważnych wymaganiach, wiadomo, że odzywki i kulturystyka mają ze sobą dużo wspólnego ale używanie niedozwolonych suplementów tuż przed zawodami, które maja na celu wyeksponować nasze ciało na krótką chwilę jest surowo zabronione. Powracając do tematu, aby wziąć udział w takich zawodach i mieć jakiekolwiek szanse warto na początku pójść na kilka jako widz, da nam to duże doświadczenie oraz wiedzę z jaką konkurencją będziemy mieli do czynienia. Wiedząc już jak powinni wyglądać uczestnicy konkursu możemy na siłowni nadrobić posiadane braki. Oprócz odpowiedniej muskulatury oraz rzeźby jak w każdym konkursie ważne jest również prezentacja własnej osoby. Na pewno nie raz widzieliśmy jak kulturyści uwydatniają swoje mięśnie poprzez dziwne pozy, które często wyglądają nienaturalnie. Taka zdolność prezentacji będzie dla nas dużym atutem podczas konkursu i zwiększy szanse na zdobycie miejsca na podium.