4Istnieje wiele powodów dla których uczęszczamy na siłownie. Wbrew pozorom nie zawsze jest to chęć posiadanie smukłej i zgrabnej sylwetki. Jeśli bowiem przyjrzymy się osobom na siłowni, łatwo zauważymy, że przeważająca większość ma już doskonałą sylwetkę, a mimo to nie rezygnuje z ćwiczeń. Część osób, szczególnie są to mężczyźni, odwiedzają siłownie po to by budować masę mięśniową. Panie zazwyczaj wstydzą się swojej puszystej sylwetki i na siłownie wybierają się dopiero wtedy, gdy w ich mniemaniu nie będą one zbyt krytykowane za swój wygląd. Kobiety często też odwiedzają siłownie w gronie znajomych. Najczęstszą przyczyną wizyt na siłowni nie jest więc chęć posiadania ładnej sylwetki i poprawienie swoich niedoskonałości, ale utrzymanie już zdobytej formy. Jest to nie tylko zgrabne ciało, ale też wytrzymałość, która przydaje się w codziennym zabieganym życiu. Jak się okazuje nie jest to takie trudne, gdyż po regularnych ćwiczeniach, dzięki których wreszcie możemy przyglądać się sobie z zadowoleniem w lustrze, pozostaje pewien nawyk. Nawet więc gdy będziemy już posiadać płaski brzuch czy smukłe nogi, nie chcemy zaprzepaszczać swoich wysiłków i ćwiczymy dalej. Gdy przerwiemy ćwiczenia zazwyczaj mamy uczucie, że czegoś brakuje nam w codziennym życiu. Aktywność fizyczna sprawia, że w naszym ciele wydzielają się endorfiny nazywanych hormonami szczęścia.

Comments are closed.