Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, co może nam zaoferować nowocześnie wyposażona siłownia. Jakimi urządzeniami ona dysponuje. Już na pierwszy rzut oka widać, że wiele sztang, maszyn i stanowisk wygląda niemal futurystycznie, co również w pewien sposób wpływa zachęcająco na wybór danego urządzenia, czy stanowiska. Jednak warto tutaj bardziej przybliżyć istotę owej nowoczesności. Niektóre bowiem urządzenia sterowane są za pomocą komputerów, co pozwala na bardziej efektywny trening i kształtowanie sylwetki. Mamy tu nie rzadko do dyspozycji wirtualnego trenera, który pokaże nam i opisze cały cykl treningowy. Niekiedy mamy przy urządzeniu tablice 3D z hologramem, gdzie pokazane jest jak należy ćwiczyć, by oddziaływać na konkretne partie mięśni. Nie musimy się też kłopotać z dokładaniem, czy ujmowaniem kolejnych ciężarów. Istnieją bowiem systemy, które sterują naszym obciążeniem, co dzieje się przy wykorzystaniu odpowiednich przełączników, będących w zasięgu ręki. W dobrze wyposażonej siłowni dba się też o to, aby niektóre urządzenia były dostępne dla kilku osób jednocześnie, a zatem mówimy o kilku takich samych, bądź podobnych urządzeniach. To samo się tyczy hantli, sztang i zestawów talerzy. Można też wspomnieć o dwóch rodzajach treningu, Tak zwanym ćwiczeniu na wolnych ciężarach, bez wykorzystania jakichkolwiek mechanizmów, oraz o treningu na maszynach wyposażonych we wszelkiego rodzaju prowadnice, przekładnie itp. Tego typu urządzenia również są dostępne w wielu siłowniach.

Comments are closed.