Metylomaślan potoczna nazwa to HMB. Jest to odzywka stosowana przez kulturystów ale i nie tylko. Z naukowego punktu widzenia jest to aminokwas bioaktywny, który występuje w pożywieniu. Przyswajalny jest w niewielkich ilościach. Stosowany jest on przede wszystkim przy intensywnych treningach. Zapobiega niszczeniu się partii mięsni, pełni funkcje budulcową dla tkanki mięśniowej i w szybkim czasie wzmaga przyrost siły i masy mięśni. Pełni on podobne właściwości jak białko. Stosując go codziennie po 3 gramy można zauważyć znaczna poprawę w swoim wyglądzie. HMB stosowane jest nie tylko w tym celu ale również po to by zapobiec skutkom spowodowanym przez stres. Przeznaczony jest on dla osób nerwowych, żyjących w stresie i wykonywujących ciężką pracę. Odpowiedni trening, dieta i odżywki dadzą nam zadowalający rezultat. Pamiętajmy jednak, że odzywkę HMB stosuje się dopiero pół roku po rozpoczęciu ćwiczeń. W przeciwnym razie środek nie będzie spełniał swoich właściwości. Na początku przybieramy masę w bardzo szybkim tempie. Z biegiem czasu przyrost ten jest znacznie ograniczony. Dopiero wtedy stosowanie suplementów i odzywek jest wskazane. Nie zapominajmy o diecie, która pełni najważniejsze zadanie podczas treningu. Nie prawidłowe stosowanie tego preparatu może mieć skutki uboczne.

Comments are closed.