Listopad 2017
P W Ś C P S N
« cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Najlepsza-turystka
  • Wygodne obuwie i stylowe ubrania - sprawdź: sklep z modą damską i męską w portalu modowym - Modea.PL

    O tym, z jak wieloma zaletami wiąże się uprawianie sportu, nie trzeba nikogo przekonywać. Pozytywny wpływ na nasze zdrowie odczujemy trenując każdą dyscyplinę, tak więc również kulturystykę. Sport ten ma wiele twarzy i każdy odnajdzie pośród nich tę, która w zupełności spełni nasze oczekiwania i sprawi, że poczujemy się lepiej – pamiętajmy jednak, że wyłącznie regularne ćwiczenia przyniosą takie skutki. Wśród zalet treningów na siłowni wymienić należy przede wszystkim poprawną i atrakcyjną wizualnie sylwetkę, ale również wiele innych, takich jak poprawa kondycji, samopoczucia oraz ogólnego stanu zdrowia. Nie można jednak rozpoczynać ćwiczeń bez odpowiedniego przygotowania. Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, że kulturystyka i sporty siłowe są dużym wysiłkiem dla naszego organizmu, tak więc program ćwiczeń należy opracować pod kątem naszych aktualnych możliwości i dopiero potem stopniowo go poszerzać. Oprócz tego, musimy pamiętać o jadłospisie – jedzmy szczególnie te pokarmy, które sprzyjają rośnięciu mięśni. Warto również zapoznać się z ofertą, jaką proponują nam producenci odżywek dla sportowców – większość z nich, umiejętnie i z umiarem stosowana okazuje się bardzo pomocna dla każdego adepta sportów siłowych. Musimy jednak pamiętać o tym, by starannie dobierać odżywki i w razie potrzeby zasięgnąć opinii lekarza, dietetyka lub trenera.

    Comments are closed.