Listopad 2017
P W Ś C P S N
« cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Jeżeli planujesz zakup sprzętu do ćwiczeń, to zobacz na siłownie zewnętrzne

    Mało jest dyscyplin, które tak dobrze sprzyjają zadbanej sylwetce, jak kulturystyka. Nie chodzi tu oczywiście o jej wyczynową odmianę – do takich efektów dochodzi się wszak latami – a o zwykłe i regularne ćwiczenia na siłowni, które potrafią przynieść naprawdę zadowalające rezultaty już po kilku miesiącach. Podstawową zmianą, jaką będziemy mogli zaobserwować, będzie na pewno znacznie mniej tłuszczu, którego miejsce zajmą znacznie zdrowsze i lepiej wyglądające mięśnie. Do wizyty na siłowni powinny nas skłonić również coraz niższe ceny karnetów – obecnie nawet częste treningi nie stanowią dla naszego portfela większego nadwyrężenia, a jeśli ktoś szczególnie je polubi bez przeszkód i większych kosztów może urządzić swoją własną małą siłownię w domu lub w piwnicy – poszczególne urządzenia do ćwiczeń nie są już tak drogie jak kiedyś. Niezależnie od tego, swoją przygodę z siłownią najlepiej zacząć w klubie, który posiada wykwalifikowaną kadrę, która pomoże nam w obraniu najlepszej drogi i pomoże poznać tajniki tego ciekawego sportu. Pamiętajmy o tym koniecznie, gdyż treningi na dziko, bez pomocy doświadczonego trenera mogą skończyć się naprawdę źle – kontuzją lub wyczerpaniem organizmu, które będzie wynikiem braku odpowiedniego jadłospisu i doboru odżywek – intensywne i nieprzemyślane ćwiczenia mogą być przecież bardzo niebezpieczne.

    Comments are closed.