Listopad 2017
P W Ś C P S N
« cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Kup online - sklep z modą damską i męską http://modea.pl/sklep/Azjatycki-Styl/ zamów online - sklepy z modą.

    Z uprawianiem jakiegokolwiek sportu siłowego, a zwłaszcza kulturystyki wiąże się wiele norm, których bezwzględnie należy przestrzegać – oczywiście w trosce o swoje zdrowie oraz dobro organizmu. Wiemy przecież, jak wielkim wysiłkiem są dla niego kolejne treningi – dyscyplina ta, chociaż niewątpliwie przynosi nam wiele radości oraz przyjemności, nie należy z całą pewnością do najlżejszych, tak więc koniecznie powinniśmy uważać na to kiedy oraz ile trenujemy. Mało kto na początku wie, jaki program ćwiczeń będzie dla niego najbardziej odpowiedni – w tym celu należy zasięgnąć opinii trenera, który ustali dla nas najbardziej optymalny program. Równie ważną rzeczą jest również zbilansowana i właściwie dobrana dieta – bez tego nasz organizm nie poradzi sobie z regularnym, ciężkim wysiłkiem. Poza tym, że powinny znaleźć się w niej odpowiednie potrawy – szczególnie mięso, ryby oraz nabiał, gdyż to właśnie one zawierają najwięcej białka – warto wzbogacić ją o specjalne preparaty. Mowa tu przede wszystkim o wszelkiego rodzaju odżywkach, których skład został opracowany po to, by możliwie jak najlepiej służyły one organizmowi trenującego kulturysty. Miłośnicy ćwiczeń na siłowni mają do swojej dyspozycji szeroką gamę odżywek oraz innych wspomagających preparatów, które, chociaż niewątpliwie bardzo skuteczne i pomocne, należy jednak stosować z umiarem i według zaleceń fachowca – dietetyka, trenera, a w uzasadnionych przypadkach lekarza.

    Comments are closed.